コンビニで、ついつい買ってしまうもの...

コンビニ 買って良かったもの

 

今日は、お昼頃から風が強かったです。

大晦日は日本海側に寒波が来るそうで、、

この地方もすこし影響があり、雪が降る予報になっています。

 

そんな中、大掃除とは言えないですが、部屋を一通り片付けたり小さな庭も、、

最後に、しめ縄飾りを玄関のドアに付けました。

 

明日は、兄が朝から家に来てお墓参りに行きます。

いつも、恒例となっていて、

なので夫と散歩がてら、近くの花屋で墓花を買いに行きました。

 

花屋の帰り夫は、コンビニに寄りたいというのですが

私は極力行かないようにしてますが、夫は大好きです。

 

夫は、お菓子や寒いのにアイスクリーム。

私は雑誌。

50代の私は、頭の片隅に病気にならないため、ついつい買ってしまいます。

薬に頼らない雑誌

買わないと思いつつ、ワンコインの雑誌を、、、

以前、アルバイトの帰りバスを待つ時間があったので、

コンビニに寄って免疫力UPの雑誌を買ったのです。

今回も、シリーズ雑誌の500円(税抜き)薬に頼らない血圧の下げ方を買いました。

雑誌

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私は、血圧が少し高めでまだ薬は飲んでいませんが、

将来、薬は飲みたくないので、気を付けないといけない。

血圧は、塩分の摂りすぎだけでなく、習慣について書いてあります。

雑誌

簡単チェックをしたら私は3つでした、予防ができるといいな~(^^)

この雑誌の中で、へぇーと思った事が、、

肉をしっかり食べる

肉は血圧を下げる有効成分の宝庫!とあります。

牛肉、豚肉、鶏肉をまんべんなく摂ると降圧効果があるそうです。

 

特に豚レバーがおすすめだとか、、

肉なんて食べたら太っちゃうと思いがちですが、なんでもペプチドという成分が、、

ポルフェノールと同じ作用があり血管拡張作用を助けてくれるのです。

 

難しいですが、お肉は血圧を下げる効果があるので食べた方がいいんですね。

 

最後に

息子に聞くと、コンビニは日課のように行くそうです。

缶コーヒーを買うだけでも(>_<)

コンビニは高いし、どうしても欲しいという時は行きますが、、

ためになる雑誌は、基本的なことが書いてあるので参考になると思います。

血圧高めの方はいいのかも。。。

 

 

最後まで読んで頂いてありがとうございました。

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